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毕节要想性生活和谐,日常养成这6种好习惯很有

文章来源:毕节和谐医院发表时间:2020-05-26

要想性生活和谐,日常养成这6种好习惯很有帮助!

生活中的好习惯有利于身体健康,同时影响性能力,夫妻双方要共同努力,打造完美的性爱氛围,能提高性欲望,完成一次高质量性爱,充分感受性爱带来的愉悦。哪些好习惯有利于性生活健康?


1、多喝水
性生活时全身肌肉群投入在性爱过程中,期间必须要有充足水分供应。当处于口干舌燥或口渴状态下会降低性欲望。所以提供充足水分能维持兴趣,水分也是性生活最美好的润滑剂。平时要喝温水,但是性生活之后避免喝凉水,以免引起腹泻腹痛。

2、尽量赤裸着相拥而睡
夫妻双方可以赤裸着身体相拥入睡,能让性欲望升温,同时能点燃激情。另外要保证有充足睡眠,一生中30%的时间在睡眠中度过,优质睡眠能让大脑和各个器官得到修整,保持规律作息能为性生活充电,维持最基本的性能力,工作忙碌的人可以把性爱时间安排在早晨。

3、可尝试新鲜的生活
若是夫妻生活千篇一律,会让日子越来越平淡,陷入枯燥和乏味状态中,影响性生活。夫妻双方可以尝试新鲜的生活,比如看电影、户外旅游等。

4、多沟通
夫妻双方感情直接决定性生活和谐度。所以要多进行沟通和理解,不能因为小事而斤斤计较,站在他人角度上来想问题,不能一味贪图自己快感。

5、多进行感官上的刺激
女性可以尝试选择漂亮性感的内衣来刺激男性性欲望。但是长时间下去感官刺激会腻,可尝试着触觉、听觉或者嗅觉等方面的刺激,探索有趣的挑逗技巧,这样能让性伴侣感到全方位的感官刺激,从而获得性生活上的快感。

6、性生活前不能吃太饱
吃太饱的话会出现疲乏感且昏昏欲睡,削弱性欲望,所以性生活前不能吃太饱,七分饱即可。性生活时间尽量安排在饱餐1~2个小时之后。






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