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毕节男性白领要如何来预防早泄的发生?

文章来源:毕节和谐医院发表时间:2020-07-19

男性白领要如何来预防早泄的发生?

早泄对于任何一个男人来说都是一种耻辱。对于男性的危害也是很多,也让男人失去了最重要的尊严。那么我们男性白领应该怎么去预防早泄的发生呢?下面就给广大男性朋友们普及一下:


男性白领早泄一般会由于精神因素导致,而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性,是男科疾病的高发人群,也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群,所以白领一族要做好早泄的预防。来减少疾病的发生,注意的预防 有以下这些

1.多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

2.增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

3.穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

早泄的平常预防护理有哪些?

1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶,牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

男性在性生活中,要想达到延迟射精、提高性爱质量的目的,使双方都满意,掌握技巧也很重要的。双方还要注意以下7点:

1.在平素及房事前,双方要做好必要的情感和性知识交流。

2.双方侧身或女上位体位时可延缓射精。

3.在女方阴道分泌物增多时,再把阴茎插入阴道,这样能减少阻力、降低兴奋度。

4.可行“动、停”技术:阴茎插入阴道后稍停数秒,再缓动;快动与慢动结合,多慢少快。

5.可行中医“九浅一深”房中术:阴茎在阴道口(前端)为浅,插没在阴道底部或深处为深,浅动多于深动次数。

6.可戴上“双层”安全套以降低龟头敏感性,延迟射精,将包皮拉下护住龟头再戴安全套效果更佳。

温馨提示:早泄对于男性白领来说是很不好意思说出口的疾病,也会让很多男性不好意思去医院治疗。因此让很多男性耽误治疗的最佳时间。让病情加重,影响治疗。要告诉大家的是早泄不可怕,只要通过正规的治疗和合理的预防护理是可以治疗好的。如果不去治疗只会让病情更加严重。


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